ماذا نشرب في أيام حرارة الصيف
اليوم : الجمعة 23 يونيو 2017
رئيس مجلس الادارة : ممدوح الهوارى
مدير الموقع : علا ابراهيم

ماذا نشرب في أيام حرارة الصيف
عدد المشاهدات : 388
2017-06-23 11:16:31

مع دخول فصل الصيف واشتداد درجة حرارة الجو يجب أن نشرب الكثير من السوائل لتعويض ما فقده الجسم منها ولكن ماذا نشرب ؟

وينصح الدكتور "لوران – شوفاليه"، أستاذ التغذية الفرنسي في جامعة باريس، بشرب الماء الذي لا شيء يعوضه وعصير الفاكهة الطازجة التي يتم إعدادها في المنزل.

وأشار خبير التغذية الفرنسى إلى أن الصودا والابتعاد عن المشروبات السكرية التي لا تروى العطشان، وإنما تعطى الإحساس بالعطش كما يجب البعد عن المشروبات الدايت، وكذلك القهوة والشاى المثلج، فمعظمها يركز فيها على السكر المضاف إليها، لذلك من الأفضل البعد عنها واستبدالها بالعصائر المنزلية الطازجة وبعد كل ذلك، فالمشروب الأفضل هو الماء.

موضوعات ذات صلة
تعليقات القراء من خلال فيس بوك